Guides et conseils

Table alimentaire

• Que faire si les entraînements sont trop difficiles ou trop faciles sur Lasta
• Où puis-je trouver mon défi de yoga de 28 jours ?
• Quels programmes d'entraînement Lasta propose-t-il ?
• Comment puis-je modifier mon programme d'entraînement ?
• Qu'est-ce que l'onglet « Entraînement » ?
• Pourquoi ai-je des entraînements pour femmes alors que je suis un homme ?

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Autres

• Comment Trouver Mon Plan Imprimable ?
• Puis-je utiliser le programme sans télécharger l'application ?

Tâches quotidiennes

• Tracker d'activité
• Suivi des pas
• Suivi de l'humeur
• Suivi de l'eau
• Comment enregistrer une nouvelle entrée de poids ?
• Suivi de jeûne

Tableau des aliments

• Qu'est-ce que l'onglet ' Alimentation ' ?
• Comment ajouter mes aliments ?
• Puis-je modifier les jours précédents dans l'onglet Alimentation ?
• Comment modifier les glucides, les lipides et les protéines ?
• Quelles statistiques puis-je voir ?
• Avez-vous un scanner de code-barres ?

Guides de jeûne

• Comment modifier mes horaires de jeûne ?
• Comment changer l'heure de début de votre jeûne ?
• J'ai oublié de terminer mon temps de jeûne
• Le sommeil compte-t-il comme jeûne ?
• Manger est-il autorisé pendant les périodes de jeûne ?

Explorer l'onglet

• Qu'est-ce que l'onglet 'Explorer' ?
• Tout le contenu de l'onglet 'Explorer' est-il gratuit ?
• Puis-je enregistrer le contenu pour le consulter plus tard ?
• Quels formats sont disponibles pour les cours ?
• Qui crée ces cours ?
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