Autres
Table alimentaire
- Où puis-je trouver mon défi de yoga de 28 jours ?
- Comment changer le programme Pilates au mur pour le programme Yoga sur chaise ?
- Pourquoi ai-je des entraînements pour femmes alors que je suis un homme ?
- Quel équipement dois-je avoir pour les entraînements ?
- Puis-je ajouter mon entraînement terminé à mon activité quotidienne ?
- Les entraînements incluent-ils des instructions détaillées étape par étape ?
Tâches quotidiennes
Tableau des aliments
- Puis-je modifier les jours précédents dans l'onglet Alimentation ?
- Comment modifier les glucides, les lipides et les protéines ?
- Puis-je ajouter un aliment manuellement s'il n'est pas dans la liste ?
- Où puis-je trouver des recettes ?
- Comment télécharger un plan de repas ?
- Comment Lasta détermine-t-il le type de régime ou d'horaire dont j'ai besoin ?
Explorer l'onglet
Guides de jeûne
- Comment personnaliser votre plan de jeûne selon vos besoins ?
- Le jeûne est-il bénéfique pour la santé globale ?
- Comment fonctionne le jeûne et quel est son impact sur la santé mentale ?
- Manger est-il autorisé pendant les périodes de jeûne ?
- Quelles actions peuvent potentiellement rompre un jeûne ?
- Comment apporter des modifications à votre programme de jeûne si vous manquez un jour ?