Tracker d'activité Lasta vous permet de consigner, suivre et visualiser vos activités physiques en un seul endroit. En saisissant le type et la durée d’une activité, l’app estime le nombre de calories brûlées, ce qui vous aide à surveiller votre dépense énergétique globale. 👉 Et la meilleure partie : Si vous terminez n’importe quel entraînement de l’app Lasta, il est ajouté automatiquement à votre Activity Tracker — aucune saisie manuelle nécessaire !
Comment utiliser le tracker d'activité
- Depuis l’onglet Mon Plan, touchez la carte Activity Tracker dans la section Progrès Quotidien.
- Touchez la section Activité. Si c’est la première fois que vous utilisez le Activity Tracker, vous serez invité à connecter l’app Lasta à l’app Santé de votre téléphone.
- Touchez le bouton Ajouter une Activité et sélectionnez le type d’activité que vous avez pratiquée.
- Saisissez la durée de votre activité.
- L’app calculera et affichera automatiquement les calories brûlées.
Puis-je modifier ou supprimer une activité que j’ai consignée ?
Oui, vous pouvez facilement modifier ou supprimer n’importe quelle activité précédemment consignée. Il suffit de naviguer vers l’activité, de toucher dessus, et de choisir si vous souhaitez la modifier ou la supprimer.
Y a-t-il un objectif quotidien de calories brûlées ?
Par défaut, l’app définit un objectif quotidien de 500 kcal brûlées, mais vous pouvez personnaliser cet objectif à tout moment pour qu’il corresponde à vos objectifs de fitness personnels.
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