L'onglet 'Entraînement' de Lasta est votre espace dédié à une variété d'exercices diversifiés et efficaces. Du yoga sur chaise aux exercices fonctionnels à domicile, en passant par le yoga mural, le pilates sur chaise, le pilates au lit, et bien plus encore, vous ne manquerez jamais d'options pour vous mettre au défi et varier vos séances.
Pour chaque entraînement, non seulement vous pourrez suivre des routines bien structurées, mais vous aurez également la possibilité de surveiller les calories brûlées. Tout est conçu pour vous fournir les informations nécessaires afin de rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs de remise en forme.