Verrà reindirizzato automaticamente alla sfida "Yoga sulla sedia" se sceglie il programma "Yoga sulla sedia" come programma principale nel quiz di onboarding.
Se invece ha scelto il digiuno o il deficit calorico come corso principale, può accedere al piano di allenamento nella scheda "Allenamenti":
- Accedere alla scheda "Allenamenti".
- Trovare il programma "Yoga sulla sedia" o "Pilates al muro" nella libreria (o provare un altro stile).
- Completare un allenamento al giorno del programma scelto.
In alternativa, può ripetere il quiz di onboarding per impostare il piano "Yoga sulla sedia" come corso principale.