Per cambiare il piano di allenamento personale, è necessario:
- Disconnettersi dal proprio account.
- Ripetere il quiz di onboarding.
- Accedere al proprio account con l’email usata per l'iscrizione.
- Poi, vai alla scheda "Allenamenti", controlla se il tuo piano personalizzato ha lo stile che desideravi e goditi i tuoi allenamenti!
Perché devo seguire allenamenti femminili se sono un uomo? (Why do I have women workout if I'm a man?)
Gli allenamenti guidati da istruttrici donne sono adatti sia per uomini che per donne, poiché si concentrano su principi universali di fitness come forza, resistenza e flessibilità. Il genere non limita l'efficacia o l'applicabilità di questi esercizi.