Leitfäden und Tipps

Registerkarte Workout

• Was zu tun ist, wenn die Workouts in Lasta zu schwer oder zu einfach sind
• Wo finde ich meine 28-Tage-Yoga-Herausforderung?
• Welche Trainingspläne bietet Lasta an?
• Wie kann ich meinen Trainingsplan ändern?
• Was ist der Reiter „Workout“?
• Warum lasse ich Frauen trainieren, wenn ich ein Mann bin?

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Andere

• Kann ich das Programm nutzen, ohne die App herunterzuladen?

Tägliche Aufgaben

• Aktivitätstracker
• Schrittzähler
• Stimmungstracker
• Wassertracker
• Gewichtstracker
• Fasten-Tracker

Registerkarte ‘Essen’

• Was ist die Registerkarte ‘Essen’?
• Wie kann ich meine Lebensmittel hinzufügen?
• Kann ich meine vorherigen Tage auf der Registerkarte 'Lebensmittel' bearbeiten?
• Wie kann ich Kohlenhydrate, Fette und Proteine bearbeiten?
• Welche Statistiken kann ich sehen?
• Haben Sie einen Barcode-Scanner?

Leitfäden zum Fasten

• Wie beginnt man mit dem Fasten?
• Wie ändere ich meine Fastenzeiten?
• Wie ändern Sie die Startzeit Ihres Fastens?
• Ich habe vergessen, meine Fastenzeit zu beenden
• Wie ändere ich meinen Fastenplan?
• Zählt Schlaf als Fasten?

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Registerkarte Erkunden

• Was ist die Registerkarte ‘Erkunden’?
• Sind alle Inhalte auf der Registerkarte ‘Entdecken’ kostenlos?
• Kann ich den Inhalt speichern, um ihn später anzuzeigen?
• In welchen Formaten sind die Kurse verfügbar?
• Wer erstellt diese Kurse?
• Ich habe Feedback oder einen Themenwunsch. Wie teile ich das mit?