Sie werden automatisch zu Ihrer 'Stuhl-Yogav-Herausforderung
weitergeleitet, wenn Sie das Stuhl-Yoga-Programm als primäres Programm im Onboarding-Quiz auswählen.
Wenn Sie Fasten oder Kaloriendefizit als Hauptgericht gewählt haben, können Sie Ihren Trainingsplan auf der Registerkarte 'Training' aufrufen:
→ Gehen Sie auf die Registerkarte 'Training'.
→ Suchen Sie in der Workout-Bibliothek nach dem Programm 'Chair Yoga' oder 'Wall Pilates' (oder probieren Sie einen anderen Stil aus).
→ Führen Sie jeden Tag ein Training des Programms
durch, für das Sie sich entschieden haben.
Andernfalls können Sie erwägen, das Onboarding-Quiz noch einmal zu absolvieren, um den Yoga-Plan des Lehrstuhls als Hauptkurs festzulegen.