Das Lasta-Heimtraining ist so konzipiert, dass nur ein Minimum an Ausrüstung benötigt wird, vor allem an Gegenständen, die Sie vielleicht schon besitzen.
Für 'Chair Yoga', 'Chair Pilates' und 'Barre' benötigen Sie:
→ ein Stuhl, Sessel oder eine Bank.
→ eine Yoga- oder Fitnessmatte.
Für 'Wand-Pilates' und 'Wand-Yoga':
→ freier Raum in der Nähe der Wand.
→ eine Yoga- oder Fitnessmatte.
Für 'MFR'-Workouts:
→ eine Schaumstoffrolle.
→ eine Yoga- oder Fitnessmatte.
Für 'Bett-Pilates' benötigen Sie:
→ ein Bett oder ein Sofa.
→ alternativ eine Yoga- oder Fitnessmatte.
Für 'Somatic', 'Calisthenics', 'Functional', 'Calorie-killer'-Workouts und Zielmuskelgruppentraining wird lediglich eine Fitness- oder Yogamatte benötigt.
Für die Workouts 'Cardio ohne Springen', 'Cardio Dance', 'Boxen' und 'Indoor Walking' sind keine Geräte erforderlich.