Um Stuhl-Yoga sicher und effektiv durchführen zu können, ist es empfehlenswert, einen Stuhl zur Verfügung zu haben. Sie können jedoch auch einen Sessel, ein Sofa oder eine Bank benutzen. Eine andere Ausrüstung ist nicht erforderlich.
Um Stuhl-Yoga sicher und effektiv durchführen zu können, ist es empfehlenswert, einen Stuhl zur Verfügung zu haben. Sie können jedoch auch einen Sessel, ein Sofa oder eine Bank benutzen. Eine andere Ausrüstung ist nicht erforderlich.