Pour pratiquer le 'yoga sur chaise' en toute sécurité et efficacité, il est recommandé d'avoir une chaise à votre disposition. Cependant, vous pouvez également utiliser un fauteuil, un canapé ou un banc. Aucun autre équipement n'est nécessaire.
Pour pratiquer le 'yoga sur chaise' en toute sécurité et efficacité, il est recommandé d'avoir une chaise à votre disposition. Cependant, vous pouvez également utiliser un fauteuil, un canapé ou un banc. Aucun autre équipement n'est nécessaire.