Pour tout le monde ! Nos entraînements sont conçus pour tous les âges et tous les niveaux de forme physique :
Débutants
Si vous faites vos premiers pas dans le monde du fitness, nos entraînements spécialement sélectionnés vous introduiront en douceur aux exercices de base, tout en veillant à ce que vous compreniez les fondamentaux et évitiez d’éventuelles blessures.
Intermédiaires
Pour ceux qui s’entraînent depuis un certain temps et recherchent de la variété ou un défi supplémentaire, Lasta propose une gamme d’exercices offrant un juste équilibre entre défi et progression.
Avancés
Pour les athlètes chevronnés et les passionnés de fitness, nos routines avancées vous pousseront à vos limites, vous aidant à dépasser les plateaux et à atteindre de nouveaux objectifs.