Jeder! Unsere Workouts sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet:
Anfänger
Wenn Sie Ihre ersten Schritte in die Welt des Fitness machen, führen unsere ausgewählten Workouts Sie behutsam in die grundlegenden Übungen ein und stellen sicher, dass Sie die Grundlagen beherrschen und gleichzeitig mögliche Verletzungen vermeiden.
Dazwischenliegend
Für diejenigen, die schon seit einiger Zeit trainieren und etwas Abwechslung oder eine Steigerung ihrer üblichen Routine suchen, bietet Lasta eine Reihe von Übungen, die das richtige Gleichgewicht zwischen Herausforderung und Fortschritt bieten.
Fortschrittlich
Erfahrene Sportler und Fitnessbegeisterte werden mit unseren fortgeschrittenen Routinen an ihre Grenzen gebracht, können Plateaus überwinden und neue Meilensteine erreichen.