Guías y consejos

Pestaña Entrenamiento

• Qué hacer si los entrenamientos son demasiado difíciles o demasiado fáciles en Lasta
• ¿Dónde puedo encontrar mi reto de yoga de 28 días?
• ¿Qué planes de entrenamiento ofrece Lasta?
• ¿Cómo puedo cambiar mi plan de entrenamiento?
• ¿Qué es la pestaña ‘Entrenamiento’?
• ¿Por qué hago entrenar a mujeres si soy hombre?

Ver los 14 artículos

Otros

• ¿Puedo utilizar el programa sin descargarme la aplicación?

Tareas diarias

• Monitor de actividad
• Rastreador de pasos
• Registro del estado de ánimo
• Rastreador de agua
• Rastreador de peso
• Rastreador de ayuno

Pestaña Comida

• Sin título
• ¿Cómo puedo añadir mis alimentos?
• ¿Puedo editar mis días anteriores en la pestaña Comida?
• ¿Cómo se editan los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas?
• ¿Qué estadísticas puedo ver?
• Disponen de un escáner de códigos de barras?

Guías de ayuno

• ¿Cómo empezar a ayunar?
• ¿Cómo cambio mis horarios de ayuno?
• ¿Cómo cambiar la hora de inicio de tu ayuno?
• Olvidé terminar mi tiempo de ayuno
• ¿Cómo cambio mi plan de ayuno?
• ¿El sueño cuenta como ayuno?

Ver los 7 artículos

Ficha Explorar

• ¿Qué es la pestaña 'Explorar'?
• ¿Todo el contenido en la pestaña ‘Explorar’ es gratuito?
• ¿Puedo guardar el contenido para verlo más tarde?
• ¿En qué formatos están disponibles los cursos?
• ¿Quién crea estos cursos?
• Tengo comentarios o una solicitud de tema. ¿Cómo lo comparto?