Los entrenamientos en casa Lasta están diseñados para requerir un equipamiento mínimo, principalmente los elementos que ya pueda tener.
Para 'Chair yoga', 'Chair Pilates', y 'Barre' necesitarás:
→ una silla, un sillón o un banco.
→ una esterilla de yoga o fitness.
Para 'Pilates de pared' y 'Yoga de pared':
→ espacio libre cerca de la pared.
→ una esterilla de yoga o fitness.
Para entrenamientos
'MFR':
→ un rodillo de espuma.
→ una esterilla de yoga o fitness.
Para 'Pilates en la cama' necesitarás:
→ una cama o un sofá.
→ alternativamente, una esterilla de yoga o fitness.
Los entrenamientos 'somáticos', 'calisténicos', 'funcionales', 'para eliminar calorías' y de grupos musculares específicos sólo requieren una esterilla de fitness o yoga.
Los entrenamientos 'Cardio sin saltos', 'Cardio danza', 'Boxeo' y 'Marcha en interior' no requieren equipamiento.