Fasten wird mit mehreren potenziellen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine verbesserte Insulinempfindlichkeit, zelluläre Reparaturprozesse und Gewichtsmanagement. Die individuellen Erfahrungen und Ergebnisse können jedoch variieren, und es ist wichtig, das Fasten mit Bedacht und unter Berücksichtigung der persönlichen Gesundheitsfaktoren anzugehen. Ein Arzt kann Sie persönlich beraten, ob Fasten für Sie geeignet ist.