Rimanere idratati è fondamentale per il benessere complessivo, specialmente quando si sta digiunando. Il tracker dell'acqua di Lasta è progettato per aiutarti a tenere traccia della tua assunzione di acqua e assicurarti di consumare la giusta quantità in base alle esigenze del tuo corpo.
Come utilizzare il tracker dell'acqua?
→ Naviga alla scheda 'Digiuno' in fondo al tuo dispositivo mobile.
→ Clicca sulla sezione 'Bilancio idrico'.
→ Regola l'opzione 'Scegli la dimensione della tazza' per adattarla alla dimensione del tuo contenitore da bere.
→ Clicca sull'icona '+' ogni volta che bevi una tazza d'acqua.
→ Osserva i tuoi progressi mentre il cerchio si riempie verso il tuo obiettivo giornaliero.
Il nostro tracker dell'acqua non si limita a registrare la tua assunzione; personalizza le tue esigenze di idratazione. L'app calcola il tuo obiettivo giornaliero di acqua in base a peso, altezza, età, stile di vita e livello di attività. Questo assicura che tu riceva la giusta quantità di idratazione specifica per le esigenze del tuo corpo.
Come posso visualizzare la mia cronologia di idratazione? (How can I view my hydration history?)
Scorri nella sezione 'Bilancio idrico' per vedere i tuoi progressi nell'ultima settimana, mese o anno. Vedrai una media giornaliera, che ti consente di monitorare la tua coerenza e apportare le necessarie modifiche.
Se hai domande o hai bisogno di ulteriore assistenza con il tracker dell'acqua, sentiti libero di contattare il supporto di Lasta per ulteriore assistenza.