→ Navigieren Sie zunächst unten auf dem Bildschirm zu ‘Essen’.
→ Sie sehen Ihr ‘Ernährungstagebuch’ für den Tag mit Essenskategorien wie Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snack.
→ Wählen Sie die Mahlzeit aus, für die Sie Essen protokollieren möchten (z. B. Frühstück).
→ Klicken Sie auf das ‘+’ -Zeichen neben der Essenskategorie.
→ Sie können dann in der Suchleiste oben nach dem Essen, der Mahlzeit oder der Marke suchen.
→ Nachdem Sie Ihr Essen gefunden haben, wählen Sie es aus und geben Sie die Portionsgröße ein, die Sie verzehrt haben.
→ Nachdem Sie die Details eingegeben haben, bestätigen Sie die Protokollierung des Essens.
→ Herzlichen Glückwunsch! Ihr Essen wird jetzt in Ihrem Tagebuch verfolgt.