O separador Comida é o seu companheiro culinário definitivo na aplicação Lasta — um centro dedicado concebido para o ajudar a assumir o controlo total dos seus hábitos alimentares e da sua jornada nutricional.
Aqui está o que oferece:
- Registe de forma simples cada refeição e lanche que desfruta ao longo do dia no Diário alimentar, com categorias claras para Pequeno-almoço, Almoço, Jantar e Lanches/Outros.
- Monitorize a sua ingestão de nutrientes chave, incluindo calorias, hidratos de carbono, proteínas e gorduras, com cálculos automáticos baseados nas porções registadas.
- Veja o seu objetivo diário personalizado de calorias e acompanhe o progresso em tempo real.
- Aceda a uma vista conveniente de calendário no topo para rever, editar ou planear refeições para qualquer dia passado ou futuro.
- Explore estatísticas detalhadas e análises (através do botão Estatísticas) para calorias, macronutrientes (hidratos de carbono, gorduras, proteínas) e micronutrientes para obter uma compreensão mais profunda das suas escolhas nutricionais.
- (Nas versões/planos suportados) Explore planos de refeições personalizados, receitas ou orientações relacionadas para tornar a alimentação saudável mais agradável e sustentável.
Esta secção tudo-em-um capacita-o a registar de forma consciente, compreender melhor os seus hábitos e tomar decisões informadas que estejam alinhadas com os seus objetivos de saúde e bem-estar — quer esteja focado na gestão de peso, nutrição equilibrada ou na construção de rotinas saudáveis a longo prazo.
Com ferramentas intuitivas como pesquisa rápida, leitura de código de barras, criação personalizada de alimentos e integração perfeita com o seu progresso diário, o separador Comida transforma o acompanhamento numa parte fácil do seu dia. Desfrute das suas refeições enquanto mantém o foco! 🍽️
Se funcionalidades como planos de refeições aparecerem de forma diferente ou ainda não estiverem disponíveis (algumas estão a ser implementadas ou são exclusivas para premium), verifique atualizações da aplicação ou visite as definições dentro da app para as opções mais recentes. Para mais detalhes, explore a secção de Ajuda ou contacte diretamente o suporte Lasta na aplicação.
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