→ Innanzitutto, navigare fino alla scheda ‘Cibo’ in basso allo schermo.
→ Vedrà il Suo ‘Diario alimentare’ della giornata con le categorie di pasti come colazione, pranzo, cena e snack.
→ Scegliere il pasto per il quale desidera registrare un alimento (es. Colazione).
→ Cliccare sul segno '+' accanto alla categoria del pasto.
→ A questo punto può cercare l’alimento, il pasto o il marchio nella barra di ricerca in alto.
→ Dopo aver trovato l’alimento, selezionarlo e inserire la porzione consumata.
→ Una volta inseriti i dettagli, confermare per registrare l’alimento.
→ Complimenti! Ora il Suo pasto è registrato nel Suo diario.